子育て お家は「70点」でOK！ママ・パパの笑顔が一番の安全基地になる理由✨
看護師ママのたなちゃんです♪毎日、育児に家事に仕事……本当にお疲れ様です💦 忙しい中でも、ついつい「子供のために栄養のあるものを作らなきゃ！」「生活習慣をちゃんとさせなきゃ！」って、自分でハードルを上げちゃっていませんか？家でも100点を目...
子育て 
おでかけ【山陰地方】 地元の特等席はここ！皆生海岸のテトラポットで自分へのご褒美タイム🥐
はじめに今日も、育児に仕事に家事に・・・お疲れ様です❤️バタバタの毎日で、こころパンパンになってませんか？わたしは、毎日が予測不能なことの連続。やらないといけないことがたくさんある時にかぎって、問題が起きちゃったり・・・。「あ〜、もう！どこ...
心のデトックス 深呼吸・ため息時間😮💨
はじめに仕事や家事でバタバタしている毎日💦気がついたら、呼吸が浅くなり、頭が痛くなることはありませんか？？わたしも気づけば、呼吸が浅くなり肩に力入ってること多いです💦今回は、一番手軽にできるこころのデトックス方法である「深呼吸・ため息時間」...
おでかけ【山陰地方】 「ほっ」がたくさん❤️わたしの地元🌱
はじめにみなさんの住むところには、ほっとできる場所はありますか？？看護師として働きながら、家でもママとしてバタバタ💦心のキャパがパンパンになった時、わたしをそっと助けてくれるのが、地元の自然と美味しいごはんのお店なんです🎵お気に入りの景色を...
子育て たなちゃん家のこども達🏠
はじめに子育ては、一筋縄では行きませんよね💦同じ親から生まれた兄妹でも性格は違い、成長スピードの違います。わたし自身も、戸惑ったり、笑ったり、落ち込んだり…そんな日々を過ごしています。この記事では、まず「わたしの子育てがどんな背景の中で成り...
心のデトックス 看護師ママが実践している心のデトックス方法♡７選✨
はじめに毎日バタバタと過ぎていくと、気づいたら“自分の心の声”はどこへ行った？と感じることないですか？？わたしも、看護師として働きながら家でもママとして動き続ける毎日で、心のキャパがパンパンになる日なんて山ほどあります💦この記事では、わたし...
カテゴリーなし たなちゃんの紹介❤️
💛 心のデトックスと地元旅👣ーこころトラベルー へようこそこのブログの運営者、たなちゃんです🎵地元の米子・山陰が大好きで、山陰の良さをたくさんの方に知ってもらいたい✨子育て真っ最中！毎日頑張っている、ママ・パパのもやっとした心を軽くしたい❤...